💓8 أنواع من العصائر الصيفيه المنعشه اللذيذه💓
تعتبر العصائر المثلجه من أكثر المشروبات المحببه خاصه في فصل الصيف، وعليها إقبال شديد من الصغير والكبير نظرا لطعمها الرائع المثلج والمنعش مع حراره الصيف العاليه.
كما أنالعصائر يوصي بها دائما للصحه، فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الاكسده المشكله هي في كميه السكر المضافه والسعرات الحراريه.
اليكي بعض أشهى أنواع العصائر الصيفيه المنعشه واليكي حريه الاختيار في اضافه كميه السكر وتقليل سعراتها الحراريه.
1_عصير الكوكتيل
يعتبر من أشهى أنواع العصائر والأكثر إقبالا عليها، وتباع في الكافيهات بأسعار خياليه، هنتعلم مع بعض أسهل والذ طريقه لها أن شاء الله تجربوها وتعجبكم 👌👌👌
المقادير :
_حبه مانجه
_حبات فراوله
_حبات كيوي
_سكر بودره /عسل (للتحليه حسب الرغبه)
_ ماء مثلج.
_ثلج (حسب الرغبه).
الطريقه :
_نقطع المانجا، الفراوله، الكيوي إلى مكعبات
_في الخلاط نخلط اولا قطع المانجا (وتكون مانجا مسكرا للعصير) ونضيف عليها السكر البودره الكميه حسب الرغبه(أو نضيف العسل بدلا من ذلك) ثم نضيف ملعقتين من الماء المثلج، وممكن اضافه الثلج حسب الرغبه، ونخلط ثم نصبه في كأس الكوكتيل.
_ثم نضيف الكيوي في الخلاط، ولطعمه الاذع هضيف السكر كتحليه بدلا من السكر البودره مع ملعقتين من الماء البارد، ثم نصبه في كأس الكوكتيل فوق المانجا (نضع بالراحه حتى لا يختلط).
_ثم نضيف الفراوله في الخلاط مع ملعقتين من السكر وملعقتين من الماء ونخلط، ثم نصبه فوق خليط الكيوي.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
2_كوكتيل الموز
وهو عصير صحي ولذيذ ومغذي جدا وحلو جدا لتقديمه لاطفالنا.
المقادير:
_٣ حبه موز
_كوب ونصف حليب
_٣ حبه تمر
_٢ معلقه كبيره من الشوفان
_معلقه كبيره جوز هند أو مكسرات حسب الرغبه
_عسل للتحليه
الطريقه:
_في الخلاط نضيف كل المقادير الموز، والحليب، التمر، الشوفان، والمكسرات، والعسل.
_نخلط إلى أن يمتزج جيدا ويصبح قوامه ناعم مثالي كعصير.
_يصب في الكأس المزين بالعسل وجوز الهند.
_الأفضل تقديمه مباشره حتى لا يتاكسد ويغمق لونه
❤❤❤❤❤❤❤❤ 3_عصير الليمون بالنعناع
المقادير:
_٢حبه ليمون اصفر
_٢ حبه ليمون أخضر
_نصف كوب من أوراق النعناع
_سكر حسب الرغبه (من ٧-١٠ معلقه كبيره).
الطريقه:
_نقشر الليمون ونذيل الجزء الأبيض اللي تحت القشره لأنه يسبب مراره.
_نذيل العروق من ورق النعناع.
_في الخلاط نخلط اولا الماء مع السكر حتى يذوب جيدا؛ لأننا عند اضافه الليمون يصبح من الصعب اذابه السكر.
_بعد خلط الماء والسكر نضيف الليمون ونخلطهم جيدا ثم نصفي العصير جيدا.
_في الخلاط نخلط ورق النعناع مع الماء.
_الأفضل تقديمهم منفصلين عصير الليمون، وعصير النعناع، ونضيف كميه النعناع في الكأس مع عصير الليمون الكميه حسب الرغبه.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
4_سموزي البطيخ
المقادير :
_مكعبات بطيخ بدون بذر
_شرائح فراوله
_ورق نعناع
_سكر /عسل حسب الرغبه
_شرائح ليمون حسب الرغبه
_مكعبات ثلج حسب الرغبه.
الطريقه :
_نستخدم البطيخ المسكر ونخلطه في الخلاط مع الماء البارد.
_نصبه في كأس للعصير ونضع معاها شرائح الفراوله و ورق النعناع وشريحه ليمون حسب الرغبه.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
5-ميلك شيك الفراوله
ويعتبر من العصائر الصحيه اللذيذه ذات السعرات الحرارية القليله.
المقادير :
_١٠ حبات فراوله بارده /مثلجه
_٢ كوب زبادي بنكهه الفراوله قليل الدسم /أو كوب ونصف حليب
_عسل للتحليه
_ثلج
الطريقه :
_في الخلاط نخلط المقادير كلها مع بعض الفراوله مع الزبادى أو الحليب والثلج والعسل الكميه حسب الرغب
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
6- كوكتيل المانجا
المقادير؛
_١ حبه مانجا
_ ٢ حبه خوخ
_١ حبه موز
_١ برتقاله
_نصف حبه جزر
_معلقه كبيره زبادي
_معلقه كبيره حليب
_٢معلقه سكر.
الطريقه :
_ في الخلاط نخلط البرتقال مع الجزر والسكر ونصف كوب ماء، ثم نصفيهم جيدا.
_نضيفهم في الخلاط مع باقي المقادير مانجا مكعبات، خوخ، موز، زبادي أو حليب،ونخلطهم جيدا.
❤❤❤❤❤❤❤❤
7_موهيتو الليمون بالنعناع.
المقادير :
_ عصير ٤ حبه ليمون اصفر فريش
_ مياه فواره ااو غازيه
_عسل للتحليه
_نعناع طازج
الطريقه؛
_ في كأس التقديم نضيف ورق النعناع وندعكهم جيدا حتى تبرز نكههته في الكأس
_ثم نضيف عليه العسل ونضيف ربع الكأس عصير الليمون ونكمل باقي الكأس مياه فواره أو مياه غازيه.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
8-ميلك شيك المانجا
المقادير؛
_حبه مانجا مقطعه بارده أو مثلجه
_١ كوب حليب بارد
_٣ معلقه كبيره آيس كريم بنكهه المانجا /الفانليا
_معلقه كبيره زبادي
_معلقه كبيره سكر أو حسب الرغبه
_للتقديم؛ كريمه مخفوقه وشوكليت شيبس ابيض
الطريقه؛
_في الخلاط نخلط جميع المقادير المانجا، الحليب، الايس كريم، الزبادى، والسكر (لو المانجا مسكره نستغني عن السكر).
يشرفنا تعليقكم ونقدكم البناء ❤️❤️❤️